<noframes id="f99x7"><p id="f99x7"></p>

<form id="f99x7"></form>

    <form id="f99x7"></form>
      <address id="f99x7"></address>
      <noframes id="f99x7">
        <noframes id="f99x7">
        <address id="f99x7"><address id="f99x7"><listing id="f99x7"></listing></address></address>

          您現在的位置:首頁 > 新聞資訊 > 社會熱點社會熱點

          成都鐵路學校-如何戒網癮

          來源:成都鐵路學校www.cj5p.com 瀏覽數:次  發表時間:2018/8/30 16:52:51
          當今的世界科技飛速發展,數碼產品更新迭代,人手一個手機是非常正常的想象。不少年輕人都喜歡在互聯網上聊天,打游戲,瀏覽信息,可這樣的后果就是過度依賴手機,沒有手機心里就焦躁,或是因為手機近視、影響思想健康。我們該如何戒掉網癮呢?成都鐵路學校提醒廣大家長學生注意事項。

          第一:了解網癮的危害:據中國互聯網絡信息中心發布的數據顯示:中國人平均每天上網達3.7 個小時,連續 5 年呈增長趨勢。由于長時間注視手機顯示屏,視網膜上的感光物質消耗過多,導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力低等。上網時間過長,導致身心不健康,注意和興趣單一指向網絡,工作、學習動機減弱,生活質量下降。在者嚴重心理變態、冷酷無情、失去孝心同情心、與家長朋友冷面相對失去信任,反目成仇、等等現象都在提示家長朋友一定要預防自己的孩子深陷網癮

          第二:如何戒網癮

          1.經常參加體育運動,興趣活動,把玩手機的時間轉移到其他自己感興趣的事情上去,每天要控制自己玩手機的時間,給自己定目標,手機只能用于信息聯絡,刪除所有手機上下載的游戲APP,只留下工作和學習的軟件工具,從根源控制自己使用手機的目的,只要找到自己有興趣的事來做,就能消除不玩手機帶來的空虛感;

          2. 增加自己的社交能力,在學校這個大環境,只要你有一定的社交能力,都能交上知心的好朋友,課余時間約上自己的小伙伴,一起逛街啊,談心散步,旅游出行,一起參加學校有氧活動,讓自己的一天時間都用不上手機這個工具;

          3.遠離電子設備產品;晚上睡覺前盡量遠離手機,睡前玩手機是現在人的普遍生活方式,這種玩手機是不健康的,建議在睡前將手機放置遠離自己的位置,設備屏幕發出藍光,這已經被證明可以干擾睡眠習慣,大多數人都沒有得到足夠的睡眠,因為他們經常接觸這些小玩意。
          868彩票 全民彩彩票 | 彩票乐园 | 金砖彩票 | 幸运彩票 | 彩66彩票 | 彩票3 | 彩8彩票 | 天利彩票 | 随手彩票 | 时时彩彩票 | 利盈彩票 | 口袋彩票 | 乐成彩票 | 4593彩票 | 云购彩票 | 众彩彩票 | 聚福彩票 | 奥运彩票 | 永盛彩票 | 平安彩票 | 全中彩票 | 明发彩票 | 一品彩票 | 好运来彩票 | 顺发彩票 | 大富翁彩票 | 福利宝彩票 | 一定牛彩票 | 3cp上彩票 | 9彩彩票 | 易发彩票 | 亿发彩票 | 东方彩票 | 599彩票 | 人人乐彩票 | 明发彩票 | 葡京彩票 | 人人彩票 | 亿发彩票 | 九五彩票 | 大富翁彩票 | 众益彩票 | 仲傅彩票 | 彩八彩票 | 全中彩票 | 58彩票 | 9彩彩票 | 国民彩票 | 彩宝彩票 | 彩3彩票 | a8彩票 | 头彩彩票 | 梦想彩票 | 迪士尼彩票 | 亿发彩票 | 天天时时彩 | 财神彩票 | 分分彩 | 菜鸟娱乐 | 腾龙彩票 |